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是谁动了“他”的生育能力?

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发表于 2018-11-17 12:06:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
  他健康

  现代男人工作压力大,享受生活成了他们释放压力的有效途径:抽烟喝酒泡吧洗桑拿,出门以车代步,晚上熬夜……他们把这样的生活方式当作时尚,殊不知,时尚生活的背后,往往是以身体的健康为代价——

  1 组数据:

  一 来自上海市人类精子库的检测报告显示,在捐精者提供的样本中,快速运动的精子数量、精子液化功能都呈下降趋势;相反,其中所含微生物和致病菌的数量在增加。2006年,共有1360名男性报名捐献精子,经检测符合标准的仅79人。若就此大致作个推算,则志愿捐精者的合格率不会超过21%。

  二 近年来全国不少地方的生殖医学专家所做的一些调查和研究发现,与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精于数量从1亿个左右已降至目前的2000万~4000万个。

  2个案例:

  案例一:32岁的柳轩开了一家自己的广告公司,平时工作压力大,应酬繁多,抽烟喝酒不是他的喜好,却不得不为之。闲下来时,他喜欢去洗浴中心做一下全身保健,蒸蒸桑拿,他把这当作是缓解生活压力的一种方式。到了冬天,他更是把洗浴中心当作了第二个家。只有在那高温的蒸藤中,他才能体会到紧张工作过后的放松。没想到,之后一年,当柳轩与妻子计划要宝贝时,却发现怎么也不能怀孕。到医院检查,结果显示柳轩精液中含精量太少,精子活动能力不强。

  案例二:29岁的赵斌是一名的哥。结婚一年,还处于新婚的甜蜜期。最近,赵斌感觉他的身体机能出现了一些问题。他感觉自己做男人的雄风不再,每到夜晚,当妻子给他发出暧昧信息时,他感到身体里的疲软,无论他怎样努力,似乎总不尽人意。正好单位有集体体检,检查结果却令他大吃一惊:他患上了慢性前列腺炎,并影响到了他的生殖能力。赵斌有些纳闷,自己生活饮食规律很正常,又没有不洁卫生习惯,为什么会感染上这难言之隐?……

  3个原因:

  一 男性的“生活标志”——抽烟与喝酒对男性生殖健康构成了最普遍的威胁。烟酒对优生优育的影响是世人皆知的。因此,生殖科专家常常告诉人们,已婚夫妻在计划孕育下一代前,要戒烟戒酒。可见烟酒对生殖功能的影响有多大。

  另外,专家还指出,男性生活质量普遍比女性低,这也是引起不育的一个原因。与女性相比,男性平均睡眠少、不注重饮食健康、参加体育运动时间少、接受健康体检次数也比较少。这也导致了他们身体机能的下降。

  二 生精细胞对温度非常敏感,温度过高会损害睾丸的生精功能,带来精子数目的下跌。这就是为什么我们不赞成未生育的男性频繁、长时间洗桑拿的原因。多次或者长时间洗桑拿浴,内裤太紧等都会造成睾丸的局部温度过高,造成精于生成障碍:从而带来精于数目下降影响生育能力。

  三 那些“久坐一族”,几个小时甚至十几个小时要在车里坐着,处于一个相对静止状态。这容易导致血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,进而造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。长期不活动还导致肌肉功能紊乱,引起勃起功能的障碍。而腿要时刻蹬着刹车和油门,处于紧张状态,局部散热不好,导致睾丸过热,进而影响生育和性功能。

  4个解决方案

  一 要有健康合理的饮食习惯。戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

  二 微量元素锌、硒都可以促进精子活动力,因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说,锌普遍存在于牛奶等奶制品中间,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

  三 有生育计划的男子,要远离高温桑拿,不要穿过于紧凑的非棉质内裤。

  四 长时间开车的人在开车1~2小时后应下车运动一下,或者在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族如果出现精力不足,睡眠障碍。腰酸背痛,多汗,记忆力减退,生活乐趣减少,并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时,都应该到男性专科医院或专科门诊就医。
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